Статья рассказывает о компетенции сохранения присутствия и ее важности для людей, загруженных делами. Представлены практики mindfullness, которые помогают развить эту компетенцию и повысить работоспособность, способность концентрировать внимание, а также сохранить мозг от перегрузки и снизить подверженность стрессу.