В статье рассказывается о двух установках, которые могут ограничивать человека: антропоморфизм и оценочная установка. Автор предлагает заменить установку антропоморфизма на локус контроля на себя, а также перестать оценивать людей и вещи в целом. Статья призывает наблюдать за своими мыслями и перестраивать свои установки, чтобы развиваться и не ограничивать себя.
# Установки
Статья рассказывает о том, как избавиться от установки сверхобобщения и чтения мыслей. Описываются слова-маркеры, которые могут привести к ложным умозаключениям и определенным действиям. Дается совет не делать ложных умозаключений и опираться на факты. Также рассказывается о том, что мы не можем знать точно, о чем думает другой человек, и что склонность к чтению мыслей может привести к тревоге, беспокойству, депрессии и негативно влиять на взаимоотношения. Дается совет разговаривать с людьми, спрашивать, уточнять, не домысливать за других, больше обращать внимание на действия и поступки.
Статья рассказывает о трех установках, которые могут мешать решению проблем: установке катастрофизации, установке долженствования и установке предсказания негативного будущего. Для каждой установки приводятся примеры и советы, как ее распознать и избавиться от нее. Статья будет полезна для тех, кто хочет научиться эффективно решать проблемы и контролировать свои эмоции.
Статья рассказывает о психологических установках, их формировании и влиянии на жизнь человека. Описываются 10 наиболее распространенных установок и даются советы по их изменению. Темы статьи: установки, психология, саморазвитие.