"Ну, я же говорила!" ☝
Так можно распознать, что сработала психологическая установка.
Не буду цитировать википедию, расскажу что это такое своими словами.
Установки - это некие предопределенности реакций, суждений, выводов 💭 в голове человека в ответ на ту или иную похожую ситуацию, событие, проявляющиеся на автомате неосознанно 😵💫.
Формируются они в основном в детстве 👶🏻 из мнений значимых людей, родителей, либо ярких эмоциональных событий. Установки возникают чтобы облегчить нам жизнь 👐, так при повторяющейся ситуации не придется заново анализировать все обстоятельства, ведь ответ, реакция уже готовы ✅.
Установка - это как забор: ты идешь по дороге 🛣, огороженной стенами, с одной стороны они скрывают тебя от опасности, но в то же время ограничивают твои возможности🤷🏻♀. У каждого есть как рациональные, помогающие экономить энергию 🔋, так и иррациональные установки, мешающие твоему развитию ⛔.
Хорошая новость: внутренняя установка меняется, если отсутствует ее подтверждение в течение долгого времени. Поэтому чтобы поменять негативную внутреннюю установку, ее необходимо осознать и заменить на другую 🔁, позитивную и адаптированную к реальности. Сделать это бывает не просто, мозг будет сопротивляться 🤯. Но ты сможешь, я в тебя верю 🤝.
Перечислю 10 наиболее часто встречающихся установок:
👻 установка долженствования
👻 установка катастрофизации
👻 установка предсказания негативного будущего
👻 установка максимализма
👻 установка дихотомического мышления
👻 установка персонализации
👻 установка сверхобобщения
👻 установка чтения мыслей
👻 установка оценочная
👻 установка антропоморфизма
Интересно узнать о них подробнее?
#установки #психология #деньги #изменитьустановки #доход #саморазвитие #самопознание #какжитьдальше #коучонлайн
